10 убеждений, которые мешают вам жить

10Даже если вы согласны с идеей о том, что изменив образ мышления, можно изменить свою жизнь, у вас в голове могут бродить мысли, способные загубить любую попытку обрести гармонию и стать счастливым. Ниже приведены 10 убеждений, от которых нужно срочно избавиться. Убеждения от Кэрол Морган, профессора психологии. А примечания от меня 🙂

1. Я бедненькая несчастная жертва. Прекратите обвинять других людей и обстоятельства в ваших проблемах. То, что вам не нравится ваша жизнь не означает, что вы не несете за нее ответственность. Избавьтесь от психологии жертвы – она является препятствием на пути к успеху и счастью. Вы и только вы в ответе за свою жизнь.

2. Я могу изменить других людей. Вы не можете. Вы не можете их вдохновить и замотивировать «стать лучше». Это произойдет только в одном случае – если они захотят измениться сами. Если же они не желают это делать, все ваши усилия будут напрасны. Так что перестаньте беспокоиться о других людях. Если они не нравятся вам такими, какие они есть, у вас есть право с ними не общаться. А вот права менять их нет.

3. Я не могу принять то, что со мной происходит. Вы можете изменить некоторые вещи. В действительности, вы можете изменить кучу вещей – сбросить вес, найти работу получше, развестись или, напротив, поработать над отношениями. Но кое что не в вашей власти. Некоторые вещи вы просто должны принять как факт. Даже если вы не религиозны, молитву о спокойствии стоит взять на вооружение. Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, что я не могу изменить, дай мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

4. У соседа трава всегда зеленее. Если бы я была такая же красивая, как она. Если бы я был такой же богатый, как он. Если б у меня был такой муж… Неконструктивно совершенно. И, самое интересное, возможно, не соответствует действительности. Чаще всего мы видим только маленький кусочек чьей-то жизни. Он может показаться привлекательнее того, что мы имеем, но кто сказал, что все соседское существование, целиком и полностью, намного благополучнее нашего? Ухаживайте за травой на своем газоне. Это ваша трава. Так цените ее, а не соседскую зелень.

5. Люди должны делать то, что я от них ожидаю. Даже если вы считаете, что ваши ожидания вполне разумны (к примеру, супругу стоило бы помогать вам с ребенком и по хозяйству), не стоит думать, что люди будут стремиться их оправдывать. Ваши ожидания – следствие вашего личного опыта – личностного и семейного. У других людей опыт может быть совершенно другим. Соответственно, их намерения будут сильно отличаться от ваших ожиданий. Если вам не нравится чье-то поведение, у вас есть выбор – либо принять его, либо исключить из своей жизни источник раздражения. А не ждать, что этот самый источник будет выполнять то, что вы от него хотите.

PS: Слишком уж сильное утверждение, на мой взгляд. Может, где-то и есть особи, которые могут жить, следуя этому правилу. Но тогда, правда, непонятно, зачем им вообще другие люди? Если они совсем ничего от них не ждут… Вообще-то есть и третий путь. Обсудить свои ожидания с партнером, детьми, коллегами,… Договориться, какие из них могут быть реализованы, а какие ни за что и никогда. Все-таки совместная жизнь (личная и рабочая) частенько нуждается в компромиссе. И это вполне нормально. Главное, не требовать от людей то, от чего их наизнанку выворачивает и жить мешает. Ну и самому таким претензиям противостоять.

6. Моя жизнь обретет смысл, когда я встречу свою половинку. Поверьте, если ваша жизнь бессмыслена и скучна сейчас, то останется такой же, кого бы вы не встретили. Нельзя ожидать, что другой человек вас осчастливит. Научитесь быть счастливым самостоятельно – вне зависимости от того, есть кто-нибудь рядом с вами или нет.

PS: Однако это вовсе не означает, что ваша жизнь не может заиграть новыми красками с появлением в ней друга или любимого человека. Иначе зачем им вообще в ней появляться? 🙂

7. Я должен доказать свою правоту. Зачем всегда быть правым? У всех разные взгляды, разные мнения, разные жизни. Пусть люди придерживаются своих убеждений, а вы своих. Совсем необязательно обращать всех и каждого в свою веру. С пеной у рта.

8. Меня беспокоит, что подумают обо мне люди. С какой стати вы об этом беспокоитесь? Они вас осуждают? Критикуют? Правда состоит в том, что частенько вы – самый строгий для себя судья. Люди слишком заняты мыслями о своей персоне, чтобы хотя бы секунду посвятить вам.

PS: с другой стороны, если вы живете так, как считаете нужным, если идете путем, по которому остальные не ходят, непременно найдутся кумушки – старые и молодые, мужского или женского пола, которые будут рады о вас посудачить. Ну и что? Забейте на них и продолжайте радоваться жизни!

9. Деньги сделали бы меня счастливее. В воображаемом мире, может быть. В реальном – неа. Многочисленные исследования показывают, что уровень счастья от количества денег не зависит.

PS: На мой взгляд, все-таки зависит. Но зависимость эту описать прямой (чем больше денег – тем больше счастья) – не получится. У меня есть своя формула счастья, связанная с деньгами: если деньги обеспечивают тебе свободу жить так, как ты хочешь, то их у тебя достаточно. А конкретное количество у каждого свое.

10. Мое прошлое определяет настоящее и будущее. То, что вы выросли в семье, где папа бил маму и бегал голым по квартире в пьяном угаре, то, что вы вылетели из университета или когда-то опозорились во время публичного выступления, не означает, что вы не можете изменить свое будущее к лучшему. Если вы прицепите на себя ярлык «неудачник», то и дальше пойдете с ним по жизни. Слышали о самореализующихся пророчествах? Человека определяют не заложенные в нем качества, не прошлое, а только его выбор.

PS: Это, правда, не означает, что нужно сидеть сложа ручки и тешить себя надеждой, что когда-нибудь вы встанете, как Илья Муромец, и пойдёте великие дела вершить. Это значит, что прямо сейчас, независимо от социального и материального положения, профессионального и личного опыта, можно изменить свою жизнь. К лучшему.

А вы согласны с тем, что приведенные выше утверждения действительно токсичны и мешают нам быть счастливыми?

Понравилось? Поделитесь этой статьей с друзьями:


Бесплатная библиотека!

Автор блога Ирина Рогожкина.
Эксперт московской стажировочной площадки «Одаренные дети». Подробнее →


10 убеждений, которые мешают вам жить: 15 комментариев

      1. Ольга

        Не слушайте его, Ирина. Пишите больше) Некоторые утверждения в статье спорные: по опыту знаю, что некоторые люди могут измениться, влюбившись или пережив какой-то кризис. А ты можешь стать основной причиной этого. И сама можешь измениться под влиянием другого человека. Я, например, готовить научилась и теперь плюшки по воскресеньям делаю, хотя раньше даже сосиску отварить не могла)

  1. Larissa

    Какой-то железный человек должен быть, чтобы у него в голове ни одного такого убеждения не было)

    1. Наташа Аистова

      Это точно. Но нормальные люди умеют пострадать, а потом отказаться от неконструктивных мыслей. Кстати, я недавно читала о явлении, когда человек увязает в чем-то и никак не может выбраться. Пережевывает одно и то же. Вот это совсем проблема.

      1. Julia

        Чем больше, тем лучше) Я не считаю, что деньги могут счастью помешать, мне они очень помогают)

  2. Руни

    Ирина, если прошлое не определяет будущее, то за счет чего тогда процветают многочисленные психоаналитики? 8)

    1. Ирина Рогожкина Автор записи

      За счет тех, кому легче свалить вину за все, что угодно, на маму и папу, а также подсмотренную сексуальную сцену:)

      1. Вика

        То есть вы хотите сказать, что семья вообще не влияет на то, что получается из человека?

        1. Ирина Рогожкина Автор записи

          Влияет конечно. Но когда человек становится взрослым, он в силах выбрать собственный путь. Вне зависимости от того, били его по попе папа и мама или нет. (При условии, конечно, что в семье не было серьезной патологии, когда личность человека сильно деформирована — это исключительные случаи)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите ответ * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.