7 надёжных способов усугубить неприятие

пинок под задЛюбого человека время от времени отвергают. Иногда вежливо качают головой – не, ваша кандидатура нам не подходит. Иногда сильно по заду бьют – катись отсюда, куда свиным то рылом в калашный ряд.

Существует 7 надежных способов усугубить неприятие.

Примите всё на свой счёт. Совершенно естественно расстраиваться, если вам отказали. Естественно чувствовать, что вас отвергли и переживать. Но не воспринимайте каждый конкретный отказ или даже серию отказов, как доказательство вашей никчемности и профнепригодности.

Роман Голдинга «Повелитель мух», ставший современной классикой, отфутболили 9 издательств. Он вполне мог подумать, что ничего из себя как писатель не представляет – профессионалы то не ошибаются. Но не подумал. И был прав.

Если вы или ваша работа в данном конкретном случае кому-то не подошли, это не значит, что вы в принципе не способны добиться своих целей и реализовать свои желания. В этот раз не получилось, в другой – получится.

Переживайте отказ снова и снова. Залипание, когда человек постоянно прокручивает в голове негатив, крайне коварная штука. Пережив неприятие, надо сесть и хорошенько проанализировать, что произошло. Придумать, что можно исправить, что изменить и что делать дальше. А после этого всё – сдаем неприятную ситуацию в архив.

Обвиняйте себя. Все могло бы быть по-другому, если бы я… Зачем я тогда… Вы постоянно бичуете себя за собственную «глупость». Даже если вы действительно что-то сделали не так, мучить себя самообвинениями бессмысленно. Задним умом все крепки. Вы сделали то, что считали нужным сделать. Перестаньте раскаиваться. Лучше сядьте и подумайте, что нужно делать дальше.

Скажите, что вам ничего больше не светит. Вас отвергли? – всё, теперь это будет происходить снова и снова. Звучит глупо, но куча людей именно так и думают. Правда заключается в том, что никто не знает, что ждет его в будущем. Очередной отказ или победа. Все, что мы можем и должны делать – набираться новых навыков, знаний и пробовать снова.

Сравните себя с успешными людьми. Говорят, что сравнения себя с другими, мотивируют человека стать лучше. Может быть, и верно (хотя я в это не особо верю). Но лишь до определенного момента. В тот момент, когда сравнение становится палкой, которой вы себя бьете, оно наносит только вред. Сосредоточьтесь на себе. Сравните свои прошлые и нынешние достижения. Подумайте о том, что надо сделать, чтобы вырасти – в профессиональном и личностном плане.

Позавидуйте счастливчикам. Может быть, прохвост коллега действительно заработал повышение нечестно. Может быть, с вами и правда обошлись несправедливо. Но какой смысл это повторять и об этом думать? Разве это поможет изменить ситуацию? Планируйте свои дальнейшие действия и стремитесь к успеху. Вместо того, чтобы ныть и рассуждать о том, как неправильно устроен мир.

Преувеличьте неприятность, которая с вами случилась. Отказ и неприятие могут восприниматься как конец света. Но раз вы читаете эти строки, значит, он еще не наступил. Поэтому не стоит превращать то, что произошло, во вселенскую катастрофу. Все пройдет, и это тоже.

Источник: отличная книга Марка Макгиннеса «Несмотря ни на что».

А у вас есть свой способ пережить отказ и неприятие?

Понравилось? Поделитесь этой статьей с друзьями:


Бесплатная библиотека!

Автор блога Ирина Рогожкина.
Эксперт московской стажировочной площадки «Одаренные дети». Подробнее →


7 надёжных способов усугубить неприятие: 12 комментариев

  1. Катерина

    Можно еще всем жаловаться на жизнь, плакаться в жилетку и перетирать косточки «неприятелям»)))

  2. Вика

    Залипание — это ужасно!!! В голове все время крутится одно и то же. Самой противно. Как от него избавиться?

    1. Алексей

      Не залипайте) Займитесь делами, оглянитесь по сторонам, сделайте ремонт или заработайте денег. Не страдайте фигней)

  3. Ирина Рогожкина

    Люди, я спрашивала, как пережить отказ, а вы пишите, как его усугубить:))

  4. Виктория

    Ребята очень рекомендую почитать Клайв Льюис «Записки баламута».Вся технология (в том числе залипания) там отлично прописана.Сюжет построен на переписке Дяди и племянника они бесы, а Бога они называют врагом.Есть аудио книга очень в пробке удобно слушать.

  5. Ольга

    Все правильно, но не написано, как такие ошибки не совершать. Легко сказать «не обвиняйте и не сравнивайте», но сложно сделать)

    1. Виктория

      Чтоб таких ошибок не совершать,надо следить за своими мыслями.пришла мысль и особенно навязчивая,не мусолить ее, а подумать и отогнать т.е. не принимать, со временем придет навык а с ним и спокойствие.

      1. Ольга

        Наверное, правильно. Спасибо! Мне кажется, здесь действительно важна уверенность в том, что со временем будет получаться лучше и лучше. А то в пору в отчаяние впасть, когда не выходит, и мысли продолжают лезть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите ответ * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.