Вас унизили? Полили грязью? — Как пережить

стыдВы попадали в ситуацию, когда о вас судачили посторонние люди и отнюдь не комплименты отвешивали? Когда, кажется, весь мир повернулся к вам спиной. Когда стыдно. Тяжко. Грустно. Я в такой ситуации была. Мне было очень плохо.

Недавно Роберт Стернберг, один из самых известных психологов нашего времени, испытал нечто похожее. Он завоевал кучу наград, был президентом американской психологической ассоциации. Университет Вайоминга потратил много денег и сил, чтобы привлечь его в свои стены. А спустя всего пару месяцев его уволили. Со скандалом. Великого Стернберга. Вернее, он сам уволился. Но, вы понимаете… Не буду вдаваться в подробности, скажу только, что Стернберг чувствовал себя очень паршиво.

И тогда он написал статью, в которой рассказал, как можно оправиться от унижения и жить дальше. Полноценно жить и счастливо. Перевела основные положения. На мой взгляд, очень полезные и очень правильные.

  • Вы не одни. На свете много людей, которые когда-то чувствовали то же, что и вы. Если есть возможность, поговорите с ними.
  • Вы должны быть сильными. Иногда успешные люди отличаются от неуспешных не талантом, а умением не сдаваться даже после ужасных поражений.
  • В большинстве случаев, сложившаяся ситуация не связана с вашими личными качествами. Успех — это совпадение ваших достоинств и наличной ситуации. Если вы «не подошли», не принимайте это как доказательство вашей никчемности, просто двигайтесь дальше.
  • Учитесь на своем опыте.
  • Попробуйте найти поддержку среди знакомых, людей, которые помогут вам пережить неприятное время.
  • Используйте любую возможность, чтобы заняться тем, что приносит вам удовольствие.
  • Подумайте дважды перед тем как мстить кому-то. Возможно, месть действительно была бы справедливой. Но стоит ли она вашего времени, ваших сил и энергии? Может быть, лучше потратить их на создание нового будущего?
  • Не прячьтесь! Вам необходимо показать людям (и, главное, себе), что случившееся не может вас уничтожить.
  • Рассматривайте свое «падение» как возможность подняться и достичь новых вершин.
  • Двигайтесь вперед! Не зацикливайтесь на случившемся. Не пережевывайте мысли о том, как вас унизили. Планируйте будущее!

Насчёт пункта «Не прячьтесь!» можно поспорить. Возможно, кому-то будет проще забиться в норку и переждать бурю, чтобы собраться с новыми силами. А мне подход Стернберга очень близок. Помните Скарлетт? Что она сделала, когда местные кумушки (прошу прощения, дамы) готовились хорошенько почесать языками и втоптать её в грязь? —  Надела своё самое красивое обтягивающее платье, расправила плечи и пошла им навстречу.

скарлетт

Понравилось? Поделитесь этой статьей с друзьями:


Бесплатная библиотека!

Автор блога Ирина Рогожкина.
Эксперт московской стажировочной площадки «Одаренные дети». Подробнее →


Вас унизили? Полили грязью? — Как пережить: 7 комментариев

  1. Барышникова Олеся

    Огромное спасибо за статью! Не знаю, смогла бы я поступить как Скарлетт или Стернберг, но это правильно! Надо расправить плечи и идти дальше!

  2. Natalya

    Статья очень хорошая. Она дает правильные советы на реакцию унижения и прочее. И мне тоже понравилась позиция и действия Скарлет. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите ответ * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.